버거킹 칼로리표 다이어터 버거킹저칼로리 메뉴추천
여러분은 햄버거 어떤걸 주로드세요? 저는 20대 때에는 맥도날드를 즐겨먹었다 불량패티 가격 등 많은 이슈거리로 한동안 맥도날드와 자연스럽게 멀어졌습니다. 그 이후 맥도날드의 빈자리를 채운건 버거킹 햄버거인데요. 버거킹 가격은 비싸지만 그만큼 내용물이 알차서 요즘 많은 사람들이 즐겨찾는 햄버거브랜드가 된 것같습니다. 이전 포스팅에서도 글을썼듯이 저는 현재 164-50kg 꾸준하게 유지하고있는데요. 이렇게 다이어터로 유지할 수 있었던건 습관처럼 몸에 베어있는 칼로리계산이예요. 머릿속에 항상 오늘 섭취한 칼로리계산으로 과식을 면하고 음식대신 수분을 많이 섭취 할 수 있죠. 오늘은 제가 좋아하는 버거킹 햄버거 칼로리표 저칼로리 추천메뉴에 대해서 알려드리려고해요. 목차 버거킹 저칼로리 메뉴추천 불고기와퍼주니어 칼..
다이어트 식단관리 어플로 음식칼로리계산기 쉽게 도움받고 살빼자
안녕하세요, 다이어트의 계절 여름이 다가오고있네요. 아마 지금부터 살을빼기위해 운동을 시작하거나 식단조절을 하는 등 개인 각자 다양한 다이어트계획을 가지고 계실꺼라 생각이듭니다. 다이어트에 관해 제 얘기를 하자면 저도 2년전 임신을하면서 몸무게가 10kg이상 쪘다가 아이를 낳고도 4kg밖에 빠지지않아 참 힘들었는데요. 작년 7월부터 독한 식단관리 운동을 병행하여 10kg를 드디어 빼게되었습니다. 몸무게 감량에 성공하고 생각해보니 다이어트 성공의 가장 큰 비결은 바로 규칙적인 생활과 식단인것같습니다. 아이를 키우다보니 간헐적 단식, 무작정 굶는 다이어트보다는 자주 조금씩 섭취하되 칼로리를 늘 생각하며 기록 해두었는데요. 늘 다이어트를 머릿속으로 생각하고 쓰고 실천하고 집요하게 다이어트에 대해 공부하는 방법..