다이어트 식단관리 어플로 음식칼로리계산기 쉽게 도움받고 살빼자
안녕하세요, 다이어트의 계절 여름이 다가오고있네요. 아마 지금부터 살을빼기위해 운동을 시작하거나 식단조절을 하는 등 개인 각자 다양한 다이어트계획을 가지고 계실꺼라 생각이듭니다. 다이어트에 관해 제 얘기를 하자면 저도 2년전 임신을하면서 몸무게가 10kg이상 쪘다가 아이를 낳고도 4kg밖에 빠지지않아 참 힘들었는데요. 작년 7월부터 독한 식단관리 운동을 병행하여 10kg를 드디어 빼게되었습니다. 몸무게 감량에 성공하고 생각해보니 다이어트 성공의 가장 큰 비결은 바로 규칙적인 생활과 식단인것같습니다. 아이를 키우다보니 간헐적 단식, 무작정 굶는 다이어트보다는 자주 조금씩 섭취하되 칼로리를 늘 생각하며 기록 해두었는데요. 늘 다이어트를 머릿속으로 생각하고 쓰고 실천하고 집요하게 다이어트에 대해 공부하는 방법..
이것저것
2021. 4. 14. 22:17